Малиново-банановый смузи с молоком и корицей.

Освежающий холодный йогуртовый суп с огурцами, изюмом и чесноком!

Вкусный бюджетный "Крестьянский" суп со свежей капустой. Этот суп по составу и способу приготовления очень похож на борщ, однако готовится он без свеклы. 

Вкусный фруктово-овощной салат с апельсином, яблоком и морковью. Такой салат несёт в себе заряд бодрости и энергии и будет полезен и детям и взрослым!

Суп-пюре из цветной капусты со сливками - вкусный и сытный рецепт супа из цветной капусты с морковью, луком и манной крупой. Пошаговый рецепт с фото.

Диетический творожно-банановый чизкейк без сахара! Вкусный и полезный банановый чизкейк который очень легко приготовить.

Сливовый коктейль (смузи) с овсяными хлопьями, молоком, бананом и пряностями. В этот коктейль также входит и шпинат, который, как известно, богат витаминами и очень полезен для здоровья.

Арбузное мороженое с киви - лёгкий освежающий десерт!

Рис со шпинатом и изюмом - прекрасное диетическое вегетарианское блюдо с массой витаминов!

Морковные оладьи с манкой - вкусный и полезный десерт для детей и взрослых.

Пирог из лаваша с яблоками - простой в приготовлении, недорогой диетический пирог из лаваша. Пошаговый рецепт с фото.

Просто тыквенный пирог на молоке. Такой тыквенный пирог можно приготовить в духовке или мультиварке, ингредиенты для его приготовления всегда найдутся у вас в холодильнике.

Сырный суп из брокколи с грибами (шампиньонами), картофелем и плавленным сыром. Для приготовления супа из брокколи с грибами можно использовать как свежую, так и замороженную капусту брокколи.

Куриный салат с зелёным горошком, огурцами и укропом. Вкусный и лёгкий салатик на каждый день.

Домашний сыр тофу. Сыр тофу это сыр, который производят из сои (соевого молока). Сыр тофу не содержит лактозы и глютена, поэтому его смело могут есть люди страдающие непереносимостью лактозы и аллергией на глютен. 

Домашний адыгейский сыр из молока и кефира. Приготовить адыгейский сыр в домашних условиях совсем не сложно, но по вкусовым качествам он значительно выигрывает по сравнению с магазинными аналогами.

Виноградный безалкогольный глинтвейн с пряностями.

Мандариновый смузи с бананом, молоком и йогуртом.

Салат из фенхеля с апельсином без майонеза.

Цветная капуста в духовке с пряностями и имбирём.