Ягодный смузи с овсянкой.

Ягодный смузи с овсянкой и бананом.

ИНГРЕДИЕНТЫ:

Клубника или другие ягоды - 1 стакан

Банан порезанный - 1 стакан

Миндаль сырой - 1/4 стакана

Хлопья овсяные - 1/2 стакана

Йогурт ванильный - 1 стакан

Кленовый сироп - 1 ч.л.

Как приготовить ягодный смузи с овсянкой:

Все ингредиенты смешать в чаше блендера и взбить до получения однородной массы. Ягодный смузи с овсянкой и бананом готов. Приятного аппетита!

 

 


Совет дня

Как быстро сварить свеклу? Профессиональные повара варят свеклу так. После того как она покипела 30 минут, сливают воду и ставят под струю холодной воды (чем холоднее, тем лучше) на 15 минут. Температурный перепад доводит свеклу до готовности.