Черничный смузи с овсянкой, йогуртом и мёдом - вкусное и полезное лакомство.
ИНГРЕДИЕНТЫ:
Черника - 200 гр.
Йогурт - 300 мл.
Апельсины - 3 шт.
Овсяные хлопья - 50 гр.
Мёд - 2 ст.л.
Как приготовить черничный смузи с овсянкой:
Чернику, овсянку и мёд взбить в блендере до состояния грубого пюре. С помощью соковыжималки или руками выжать из апельсинов сок. Апельсиновый сок и йогурт добавить к чернично-овсяному пюре. Ещё раз взбить до получения однородной массы. Черничный смузи с овсянкой сразу же подавать на стол. Приятного аппетита!
- Подробности
- Просмотров: 3086
Добавить комментарий
Рекомендуем попробовать!
Совет дня
Чтобы повторно использовать растительное масло и не почувствовать вкус того, что готовилось на нём ранее, прогрейте в масле кусочек имбиря толщиной 0,5 см. Он уберёт посторонние вкусы и запахи.