Богатый кальцием смузи с творогом, бананом, ряженкой и черносливом.
ИНГРЕДИЕНТЫ:
Чернослив очистить от косточек. Если чернослив сухой, залейте его кипятком и оставьте на 30 минут. Банан очистить от кожуры и порезать кусочками.
В чаше блендера смешать творог, банан, ряженку и чернослив. Взбить всё до получения однородной массы. Смузи с творогом и бананом готов. Приятного аппетита!
Чай нужно хранить в плотно закрытых банках. Это предохранит чай от потери аромата и от посторонних запахов.