Богатый кальцием смузи с творогом, бананом, ряженкой и черносливом.
ИНГРЕДИЕНТЫ:
- Творог - 3 ст.л.
- Банан - 1 шт.
- Чернослив - 5 шт.
- Ряженка - 1 стакан
Как приготовить смузи с творогом и бананом:
Чернослив очистить от косточек. Если чернослив сухой, залейте его кипятком и оставьте на 30 минут. Банан очистить от кожуры и порезать кусочками.
В чаше блендера смешать творог, банан, ряженку и чернослив. Взбить всё до получения однородной массы. Смузи с творогом и бананом готов. Приятного аппетита!
- Подробности
- Просмотров: 2862
Добавить комментарий
Рекомендуем попробовать!
Совет дня
Чай нужно хранить в плотно закрытых банках. Это предохранит чай от потери аромата и от посторонних запахов.