Зелёный смузи со шпинатом и бананом - помогает активизировать работу пищеварительного тракта, выводит токсины, обладает детокс эффектом.
ИНГРЕДИЕНТЫ:
Замороженный банан - 1 шт.
Свежие листья шпината - 2 чашки
Сок апельсиновый или грейпфрутовый (фреш) - 1 чашка
Экстракт ванили - 0,5 ч.л.
Все ингредиенты смешать в чаше блендера. Взбивать 1-2 минуты, до получения однородной массы. Приятного аппетита!
Вы сможете легко и просто заменить майонез сметаной, добавив в нее растертый желток сваренного вкрутую яйца и чайную ложку горчицы.